“以前蛮温柔，现在动不动就脾气上来了，且一晚上只能睡2个小时……”一周前，51岁的吴女士带着浓重的黑眼圈来到武汉脑科医院·长江航运总医院睡眠中心看病，医生的常规问询话音刚落，陪同她前来的爱人张先生便忍不住倒起苦水。近两年来，由于长期极度缺觉，导致吴女士白天精神极差，时不时全身发热出汗，久而久之，情绪上也变得激动易怒，焦躁难抑，害怕无意中的一句话随时点燃她的暴脾气，家人、朋友都避而远之。仔细倾听后，李清发现患者开始出现例假不规律、失眠等症状的时间节点正处于绝经前后，她初步推断吴女士可能并非单纯的睡眠问题，而极可能与更年期有关。
完善相关检查，李清及时组织妇产科、心理科等多学科专家团队进行了“一站式”多学科讨论，专家们一致认定吴女士患上了围绝经期综合征。
围绝经期综合征即人们常常说的“更年期”。李清介绍，因这一期间女性的卵巢功能衰退引起体内雌激素波动或减少，以及雌激素水平下降，易导致血管舒缩和自主神经功能紊乱及精神神经异常，便会出现月经失调、潮热、出汗、失眠等为主要表现的一组症候群。李清指出，正是由于这种生理异常，围绝经期和绝经后妇女出现夜间觉醒、入睡困难、睡眠质量下降、夜汗、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍的发生率也会明显升高、加重。
李清支招，虽围绝经期综合征对生活影响较大，但仍可以通过营造舒适的睡眠环境、进行定量适宜的有氧运动、合理进食有助睡眠的食物，结合有困意再上床、午睡控制在半小时左右、减少白天在床上的时间等良好的睡眠习惯来降低围绝经期的睡眠困扰。对于存在严重睡眠障碍的围绝经期女性，除了以上建议之外，李清指出，应主动寻求睡眠专科医师的帮助，遵医嘱接受必要的认知行为干预等治疗。
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