“脱肛”手术应趁早
直肠脱垂，俗称“脱肛”，即直肠壁部分或全层向下移位而脱出肛门外，是一种常见的肛肠疾病，分为部分性脱垂和完全性脱垂。
如果脱出来的部分只有直肠黏膜，为部分性脱垂，主要表现为排便时间延长，排便不尽感，坠胀不适，部分患者不能自行判断；若直肠全层脱出则为完全性脱垂，主要表现为排便后肛门内有圆柱状粉红色肿物脱出，严重者在咳嗽、打喷嚏、用力、行走或站立时也可脱出，且不易回纳甚至长时间脱垂，患者常伴有大便失禁或便秘。
成人早期的直肠脱垂可自行缩回至肛门内，随着病情的逐步发展，脱出的肿块须用手帮助回纳。长期或晚期治疗不及时，可发生绞窄和坏死。成人完全性直肠脱垂的治疗以手术为主，其自愈的可能性非常小。如果脱出的肠管发生嵌顿甚至坏死，就大大增加了手术的难度和风险。
需要提醒的是，不少患者都因为不好意思，强忍着不去医院，或者随便到药店买点药自己治疗，这是不正确的。成人直肠脱垂患者应尽早去医院进行手术治疗。
刮痧后腹泻是在排毒吗
刮痧具有行气活血、化瘀通络、排毒养颜等功效。大多数人在刮痧后局部可能会出现轻微疼痛、痒感等，这是正常现象，一般1～2天可自行缓解；部分人在刮痧之后会大量出汗，出现口干舌燥等不适感，可多喝些温开水补充水分；但有的人在刮痧后会出现腹泻的情况，这是什么原因呢？
我们必须要明确，刮痧后腹泻并不是排毒的表现，刮痧是通过出痧来达到排毒的目的，而不是通过胃肠道排泄，因而刮痧后腹泻与排毒无关。
刮痧后腹泻主要有以下三个原因：
在刮痧过程中受了凉 因刮痧需充分暴露被刮痧的部位，在这个过程中可能会着凉，有些本身体质不好的人就更易出现腹泻的情况。因此，在刮痧时要注意做好保暖工作，不要在空调间或对着风扇刮痧，刮痧后及时保暖，不要马上洗澡或吹冷风。
经络穴位受到刺激 刮痧以中医的经络腧穴理论为指导，在刮痧过程中有可能会刺激到与胃肠相关的经络穴位，再加上补泻手法的运用不当，就可能导致腹泻。这种情况下，腹泻一两次后可自行缓解，但最好到正规医院找专业人士进行刮痧，避免腹泻。
本身存在胃肠道疾病 有些人本身存在胃肠炎、消化不良等消化道疾病，因此腹泻可能和刮痧没有关系。本身存在消化道疾病的人群，需要对症进行相关疾病的治疗。
长期缺钙可导致失眠
长期缺钙，血钙的浓度不够，会导致控制神经系统的能力下降，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好，因此即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。
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