7月7日下午,武汉市科协、武汉未来科技城团委主办,武汉营养学会承办的“平衡膳食·合理营养”科普讲座在武汉未来科技城光明书屋举办。
讲座特邀华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系副教授唐玉涵为主讲人,为未来科技城园区企业职工介绍营养健康科普知识,引领青年职工关注身体健康,打造优质平衡膳食的饮食习惯。
唐玉涵围绕主题“合理营养促健康”,介绍了中国居民营养状况,用通俗的语言分析《中国居民膳食指南2022》。
她提到基本没有十全十美的食物,要想吃的健康,需食物多样,合理搭配。“指南建议坚持谷物为主的平衡膳食模式,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。关于运动,推荐每天走路6000步,每周至少进行5天中等强度的运动。”
讲座结束后,一名从事工程测试的园区工作人员告诉记者,他最近体检有些小毛病,了解园区开展健康讲座立刻报名,讲座如同“及时雨”。今天回家就下单量勺、量杯,控制盐与油的摄入。
据悉,此次活动是武汉市科协响应市委组织部集聚区“党建引领 融合赋能”专项行动,以“同心炬会 科耀江城”为品牌,旨在充分发挥学会党组织的政治核心作用和战斗堡垒作用,把握学会党建工作和业务工作的结合点,确保学会正确的发展方向,全面提升学会创新发展与服务社会能力。